este exercício até nem foi tão "mau" como os dias anteriores mas eu não tinha o zingarelho que ela usou então tive de inventar. Para o 1º apoio usei o armário da televisão, para o segundo não consegui arranjar nada estável passei à frente - enquanto ela o fazia eu fiz abdominais elevando as penas desde o chão até aos quase 90º e depois baixava novamente sem tocar no chão - para o terceiro movimento coloquei um livro no chão e serviu perfeitamente.
Amanhã em vez do exercício dia 5 que não consegui encontrar escolhi uma outra alternativa :)
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