O alvo é eliminar principalmente a gordura abdominal mas não só... o ideal é potenciar o metabolismo para que quando eu vou trabalhar sentada a uma secretária o meu corpo continue a trabalhar sozinho até ao próximo treino. Mais ou menos como aquelas lanternas de dínamo que damos à manivela e elas continuam a produzir luz bastante para lá do nosso movimento.
Até ver está a funcionar mas também passou uma semana e os resultados ainda são muito superficiais mas ainda assim celebro as pequenas vitórias.
