Como já disse a dieta 3 passos funciona!
Mas como também já disse, pressiona-nos imenso para a toma de suplementos e sem espaços para "asneiras" (conselho este que eu ignoro redondamente).
Na consulta lá voltou a converseta de acrescentar mais um suplemento a juntar aos restantes que já me tinha dado e que eu me recusei a tomar a maior parte deles ficando apenas com o S.O.S. - Ainda irei fazer um post sobre estes suplementos.
Desde o inicio que eu tinha manifestado o meu desconforto em tomar suplementos, disseram-me que não era recomendado mas não me disseram ser impossível. Eu tomei o reforço inicial e afirmei que NÃO iria continuar. Ninguém me disse na altura o que me foi dito agora quando me recusei a continuar a toma-los. Desta vez a resposta da nutri foi "pois, mas assim não estará a fazer a Dieta 3 Passos" a minha resposta " isso significa que se eu não tomar suplementos não poderei continuar este plano alimentar?" resposta da nutri "não fará sentido pois assim não estará a fazer a Dieta 3 Passos".
Eu feita parva não quis tomar decisões precipitadas e apesar de ter pensado em dizer "ok, então adeusinho!" disse antes assim "ok então eu vou pensar até à próxima consulta o que irei fazer daqui para a frente.".
Cheguei a casa fula da vida comigo mesma por não ter virado a barraca e parei para pensar, investiguei um bocadinho, telefonei a algumas pessoas e cheguei à conclusão daquilo que já sabia.
Para fazer dieta não são necessários suplementos.
Ajudam? Sim!
Mas serão absolutamente indispensáveis? De forma nenhuma!
Dieta faz-se com uma combinação de alimentos, muita força de vontade e exercício físico. Bons hábitos diários de repouso e exercício ajudam ainda mais.
Acima de tudo é importante saber o que se quer.
Eu não quero nem nunca quis perder peso rápido.
Para quem o quer recomendo esta dieta porque funciona.
Eu já passei por isso e sei as asneiras que vai dar no futuro.
Como tal os argumentos usados na conversa perderam todo o interesse para mim pois todos apontavam para o facto de poder perder muito mais e muito mais rápido.
Eu não quero!
Quero perder sempre, nem que sejam 500 g por semana e isso tem sido plenamente atingido e apesar da nutri não o saber tem sido atingido sem suplementos eu não tomo os suplementos desde o primeiro mês e tenho perdido massa gorda, peso e volume.
Quem quiser que tire as conclusões!
Há uma companheira de luta que explica em menos linhas a diferença da dieta 3 passos para a da Ágata Roquette e apoia a conclusão a que cheguei esta semana - AQUI
Desistir não é opção por isso, resta-me procurar outro rumo pois este já não faz sentido para mim!
*As asneiras que cometo não são pizzas inteiras nem jantares de massa mas por várias vezes como vegetais e frutas não permitidos pelo meio dos restantes. Experimentem comer alface e afins como acompanhamento quase único durante 2 meses e depois falamos...
