TIRADO da PÁGINA DE FACEBOOK
Copiar. Fazer igual. Dar os mesmos passos. Querer os mesmos resultados. A tentação de seguir o caminho de alguém é grande. É tão mais fácil.
Pensamos que se com aquela pessoa resultou, então é só fazer igual que resulta connosco. Erro crasso. Numa dieta, num plano alimentar que muda os nossos hábitos e rotinas, aquilo que resulta com uma pessoa pode não ser o certo para nós. Cada pessoa é um mundo e todos temos necessidades nutricionais, ritmos diferentes. Também eu errei. Tanto. E aprendi que a auto-ajuda não é a melhor opção. Há erros que se cometem que podem ser irreversíveis para a nossa saúde e este não é propriamente um campo onde dê para arriscar, encolher os ombros num «logo se vê», e se não funcionar voltar ao princípio e recomeçar. Às vezes não dá para recomeçar. Por isso, e ainda que o caminho seja mais longo, mais demorado, com mais estradas do que atalhos, vale a pena seguir as orientações de quem sabe. Vale a pena ouvir o que o nosso corpo nos diz, estar atentos aos sinais, ao cansaço que chega do nada, às dores aqui ou ali, às fontes de desmotivação, às horas em que apetece desistir, e partilhar tudo, de peito aberto e vontade de ser ajudado, com quem nos pode (mesmo) ajudar. Porque perder peso mais devagar não é o fim do mundo. É só o começo. |
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