Test drive on myself

E lá fui eu... sem pensar muito porque estas coisas são para fazer, não são para pensar. Senão ficas com o rabo no sofá e o comando na mão a queixares-te do dia de trabalho infernal.

Lá fui, cheguei atrasada, como sempre, enganei-me no caminho para lá, mas cheguei a tempo de fazer o final do aquecimento. Ora a aula que me foi reservada para inicio foi o ZUMBA - D.E.T.E.S.T.O! Fiquei com cara de frade quando percebi, lá porque está na moda não temos todos que gostar, eu não gosto.

Totalmente descompassada, o ritmo que eu até sei que tenho não me saía fluído, uma coisa é ter ritmo para fazer aeróbica, step ou combat outra coisa é dançar kizomba a arfar. Enfim estava muito resistente quando finalmente ultrapassei isso a coisa correu-me melhor, saí de lá sem gostar na mesma mas entregue à causa maior, EU.

Tratei de tudo na secretaria, segunda feira tenho avaliação corporal e adoro a rapariga que me atendeu - Solange - um atendimento mais motivador não podia haver.

Ponto de situação Semanal

POUCO ★★★★★ MUITO

Motivação  ★★★★★

Desempenho★

Assiduidade ★★★★★

Dores Pós treino ★ 

OBSERVAÇÕES

Estou um bocadinho histérica e demasiado motivada, só me apetece fazer abdominais até ficar um palito e correr a volta ao mundo, isto amanhã acalma quando o corpo começar a doer.

Não gostei dos balneários - nunca gosto - professora não explica nada é ver e fazer acima de tudo sentir... eu detesto música africana, ritmos latinos e afins por isso veremos como vai correndo, pode ser só resistência de principiante. Quando cheguei a casa só senti uma coisa - Fomeeeeee!

Ponto de situação Mensal

Peso - sem resultados

Medidas - sem resultados

Massa - sem resultados

Hoje é o dia!

Este é o sitio!

:)

25 de Setembro

Está marcada a data para começar o ginásio. A verdade é que já tentei muitas vezes e em quase todas estou tão motivada como agora e penso que vai correr bem e depois algo acontece e desisto... de mim. Sim, de mim, porque é isso que faço quando desisto de lutar seja no ginásio ou em casa, ou sob outro pretexto qualquer... Desta vez gostei tanto de quem me recebeu e senti um suporte tão grande de outras pessoas como eu que acredito mesmo que vai ser desta, acredito porque à um ano que me preparo psicologicamente para a mudança e sinto em mim de forma intuitiva alguns reflexos dessa mesma mudança. Não se trata de mudar apenas a forma de comer e dar uns saltos na marginal ao fim do dia, trata-se de muito mais... de pensar positivo quando eu nunca fui uma pessoa positiva, trata-se de ver oportunidades nas dificuldades e eu estou tão longe de ser como quero mas já estou tão à frente de quando comecei... vale a pena tentar, vale mesmo é esta quinta feira eu vou tentar e sei que desta vez vou conseguir!

Dica do dia

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Google amigo da dieta

Dica de um amigo meu, ainda não fui procurar mas antes que me esqueça...

Fica a dica!

Doce doce doce

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Consigo ou (não) consigo?

Mas isto não pode ser só ginásio, cá fora nos restantes dias eu também posso dar um empurrão e potênciar o esforço feito no ginásio. Sejam principiantes ou veteranos o desporto quando nasce é para todos de nascer até morrer. 

Quando olhamos para alguém e dizemos"Eh pah eu devia fazer alguma coisa mas não consigo... " deveríamos ser honestos ao ponto de dizer " não é uma prioridade para mim neste momento, eu até gostava de gostar mas prefiro fazer outras coisas" porque na realidade o tradutor de quem nos ouve é isso mesmo que retém.

Conseguimos sempre!!! 

Por isso a pergunta que se impõem é QUERES ou NÃO QUERES?

LINK

Esta barriga podia ser minha!

E na realidade até é a grande diferença está em que a minha já é pós parto à 3 anos, há precisamente 3 anos hoje. Hoje começo o meu desafio e não será apenas de 28 dias, ainda assim esta fotografia é de alguém com coragem por isso merece toda a minha atenção e respeito.

Regressar à luta

Há qualquer coisa de mágico neste mês que agora começa. 

Por muitos e variados motivos Setembro é o meu mês. 

É o mês que eu escolhi para ser o meu favorito, e é neste mês favorito que vou começar a aventura de regressar a mim, regressar à rotina de ginásio, a comer bem para não mais voltar a comer mal como regra e encontrar-me assim no outro lado desta onda que me engoliu e eu deixei.

Faz 3 anos que devia ter começado mas perdi-me em sucessivas tentativas demasiado cansadas ainda antes de começar, agora tudo é diferente e a minha vontade é completamente diferente, agora eu sei que vai funcionar, porque eu vou faze-lo acontecer.

Hoje é o dia!

Este caminho será totalmente documentado aqui no blogue, não sei se ajuda alguém mas certamente ajuda-me a mim. O primeiro passo é querer muito, o segundo é nunca desistir, o terceiro é fazer sempre algo para o alcançar. Nunca estaremos erradas enquanto estivermos a tentar de forma sincera e empenhada mesmo que pelo meio devoremos uma pizza familiar ou fujamos do ginásio durante 3 meses, quando a "ficha" te cair novamente levanta-te do sofá e vai, faz, logo, algo, naquele momento, faz!

Para já é só o que tenho para dizer.