Penitência

Só cá vim dizer que o jantar foi salada de alface e coentros com espetada de perú grelhada e uma bela gelatina com puré ambos de maçã. Depois de 30 minutos de corridinha intervalada na marginal - pouco mas foi o possível!

Shame on me

Ora vamos lá por ordem na "barraca" que isto já passou para lá dos limites do aceitável.

Nem vale a pena dizer o que andei a fazer porque o descalabre começou no hamburguer do outro dia e nunca mais parou. O excesso de trabalho e a gandaia do fim de semana deu desculpa para taaaaantaaaaa asneira - eu tenho de me confessar: suspiro, puré de batata, gelados com creme e topping e doce de leite e tudo, presunto e figos, batatas fritas (muitas) e a cereja no topo de bolo uma pannacota alarve quase toda para mim... Ora que hoje a marginal espera por mim e o jantar é alface. Ou não fosse a salada da minha sogra a melhor do mundo - a salada e a sogra :)

Ai gente

Olha foi o descalabre TOTAL!!!!
Chegar a casa esfomeada e o marujo dizer, hoje fiz hamburguers com batata frita.
A minha cara esmoreceu... deitei a toalha ao chão e que se lixe a taça.
E ele ainda se defendeu... estava ali tanta batata a estragar-se, tu nunca comes, e nunca fazemos batas fritas em casa...
Eu vidrei, já só pensava na hora de lhes deitar o dente - e comi-as e soube-me muito bem e o hamburguer  estava divinal e tudo e tudo mas por incrível que pareça não consegui alambazar-me tanto quanto os meus olhos queriam comer... não consegui, fiquei cheia tão rápido!
Ok o momento já passou e hoje temos folhas de alface o dia todo - hi hi hi nem por isso mas hoje é dia de portar bem!



( Um dia não são dias e siga a vida, soube tãaaaaaaooooo bem deitar o dente àquelas batatinhas que nem a consciência deu sinais de vida.)

Fome felina

Hoje tem sido horrível.
Vim de casa da mãe e ao contrário do que se diz não vim carregada de coisas maravilhosas para comer, pelo contrário, lá só havia o fruto proibido por isso resolvi não trazer para não ceder à tentação . E (pensei eu) que mal não iria fazer. Para piorar esqueci-me do pão da manhã.
São 16h30 estou ESFOMEADA!!!!!
O plano (que publiquei) ficou cortado no pão da manhã que substituí por dois pedaços de croissant cortesia do chefe, o fiambre nem o vi, o almoço não tapou o buraco, já ataquei as bolachas do colega do lado (vamos em 3 bolachas) e vou agora buscar o iogurte que sei não irá resolver a situação. O queijo fresco estou a guardar para quando chegar a casa - a hora da fomeca impossível - e o coelho vai ser substituído por outra coisa mais substancial - ainda não sei o quê, depois conto!
Toma lá para perceberes que tens MESMO de comer 20 vezes ao dia e beber águinha ou este corpo de lontra não te dá paz de espirito para atravessar o dia.
Até lá vou ali devorar o iogurte com embalagem e tudo... e não sei se volto!

31.10

31.10

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ACORDAR

água

PEQUENO ALMOÇO

ASNEIRA | Croissant Diabo da Padaria Portuguesa com leite simples fresco

MEIO da MANHÃ

3 fatias de fiambre perú

ALMOÇO

Atum salteado com cebola e coentros com salada

LANCHE

iogurte manga líquido

SEGUNDO LANCHE

Queijo fresco

JANTAR
Coelho estufado com bróculos cozidos

30.10

30.10

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ACORDAR

 20 abdominais - não estou doente vou tentar!

PEQUENO ALMOÇO

Scones com iogurte magro e mel

MEIO da MANHÃ

3 fatias de fiambre perú

ALMOÇO

Javali estufado em azeite cebola e alecrim com salada verde

LANCHE

iogurte manga líquido

SEGUNDO LANCHE

3 fatias queijo flamengo magro

JANTAR
? em casa da mãe

Scones quentinhos

Dormi pouco! 

Hoje mereço mimos... contidos mas ainda assim mimos.

Demora 5 minutos a fazer e 

15 minutos no forno a 200º 

mais rápido que isto 

nem se tiverem de parar na pastelaria.

eu usei azeite e comi-os simples mas a desejar enche-los de manteiga! 

Confissões de trazer por casa

(ontem não houve tempo para contar)

O fim de semana foi de forróbodó, não foi a desgraça total mas comi asneiras em pequena escala, ou seja, comi tudo o que me apeteceu em quantidades mínimas.
Exemplo: abrir um pacote de batatas e comer 2 ou 3 fechar e fingir que acabou. Ter uma mesa cheia de bolos comer uma miniatura de pastel de nata e ir para a sala conversar ou oferecer-me para tomar conta dos miúdos, é ir a uma pastelaria ou um restaurante brutal e dar uma no cravo e outra na ferradura. E foi mesmo isso que fiz!
Tive direito a uma sandoca do vitaminas de rúcula e mozzarela às 18h30 e o marujo foi ao Macdonalds (dispensava), comi pão de Deus sem queijo, miniaturas de pastelaria e todo o tipo de vegetais sem escolher, comi carne de porco mas grelhada, enfim coisas inofensivas mas... nada boas para esta fase.
Ontem voltei ao ritmo e hoje temos MARGINAL para ir passear os ténis e apanhar motivação nas centenas de pessoas que se cruzam comigo. Gosto de fazer esse exercício - olhar para elas, imaginar as suas vidas e auto motivar-me.

29.10

29.10

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ACORDAR

água com limão

PEQUENO ALMOÇO

panqueca integral com maçã cozida em limão e canela

MEIO da MANHÃ

galão sem açucar

ALMOÇO

empadão de atum (sem batata) em cama de couve lombarda

LANCHE

queijo flamengo

SEGUNDO LANCHE

gelatina com iogurte

JANTAR
Creme de coentros e rolinho de perú e queijo com alface
farófias sem creme com adoçante e café.

28.10

28.10

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ACORDAR

Batido detox (foi um fim de semana assustador - depois conto)

PEQUENO ALMOÇO

1 ovo mexido

MEIO da MANHÃ

gelatina

ALMOÇO

Salsichas de peru com couve lombarda e com topping de cebola e bacon crocante

LANCHE

iogurte

SEGUNDO LANCHE

1 queijo fresco magro

JANTAR
Batido Detox