Não tive tempo de actualizar os dias na passada semana mas aqui fica o registo.
4#
Água morna com limão
Sumo de manga com sementes linhaça
1 queijo fresco
1kiwi
Sopa de couve branca, couve flor, couve verde, bróculos e coentros (sem batata)
salsichas de perú grelhadas com tomate cereja, beringela e salada de rucula.
1iogurte soja
Salada de alface, agrião e rúcula, com 1 queijo fresco, 4 tomates cereja
1 gelatina
Este dia foi muito complicado pois foi o dia todo fora de casa e muito cansativo para grandes planos
5#
Água morna com limão
Tijela de cereais com morangos e leite magro
1 queijo fresco
1pêra
1ovo cozido
1iogurte soja
1 maçã
Sopa de tomate com requeijão
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