24.10

24.10

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ACORDAR

água

PEQUENO ALMOÇO
Omelete de 1 ovo e duas claras com fiambre de perú

MEIO da MANHÃ

1 iogurte morango

ALMOÇO

Vitela assada no forno com alho francês e salda de alface e coentros

LANCHE
Maçã cozida

SEGUNDO LANCHE

1 gelatina

JANTAR
Salmão grelhado com salada d agriões e molho de pesto com iogurte
Gelatina